<div id="agic0"></div>
  • <div id="agic0"></div>
    <dl id="agic0"></dl>
    <li id="agic0"></li>
  • <dl id="agic0"><ins id="agic0"></ins></dl>
  • <div id="agic0"></div><progress id="agic0"><span id="agic0"><ruby id="agic0"></ruby></span></progress>
    <progress id="agic0"><tr id="agic0"></tr></progress>
     手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
    当前位置: 网站首页 > 健身常识 > 文章 当前位置: 健身常识 > 文章

    让你告别水桶腰 做个快乐的肚皮舞娘

    网络   如东生活网     2016-05-13 - 小 + 大

    柳岩大跳肚皮舞

    拥有天使的脸庞,魔鬼的身材,是每个女人都梦寐以求的事情。然而由于生活节奏加快,加上经常加班熬夜、缺乏运动,很多曾经拥?#26032;?#22937;身姿的美女们,逐渐的被腰腹的赘肉所烦恼。游泳,或者温泉时,试问美女们,敢不敢秀秀你的小蛮腰?

    很多美女在减?#25163;?#20250;遇到这样的问题:身上的肉虽然减下来了,但?#31373;?#26465;感还是不明显,说白了就是对身材并不满意。那么如何通过有效的方式,既能达到减肥的目的,又能还自己一副绝佳身材呢?小编在这里给大家介绍一下有效的减腰方?#20581;?#32922;皮舞。

    肚皮舞,作为世界上最古老的舞蹈?#38382;?#20043;一,是一种?#24247;?#33145;部动作独舞。肚皮舞源于中东地区,最早是作为一种宗教仪式,庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这种舞蹈?#38382;?#36880;渐发展为一?#32622;?#38388;艺术,并最终成为世界上所流行的娱乐和表演?#38382;健?#29616;在流行着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的说法。肚皮舞则通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动,让舞者能快速减少腰部赘肉,塑造出迷人的腰部线条。

    据肚皮舞教练说,肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉的锻炼。不仅如此,它还能锻炼耐力,加强心血管的柔韧度,同时增强身体协调性。练习过肚皮舞的人士都知道,当快速、连续动作时,身体有些部位会处于相对静止的状态,这就锻炼了平衡和控制能力。

    作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过臀部,手臂等部位的摆动,使得腹部、腿部、肩膀都得到了充分的锻炼。它不仅仅是一种运动,同?#34987;?#35753;你拥?#24515;?#39740;的身材。做一个快乐的肚皮舞娘,在舞蹈之中展现你的婀娜身姿,尽情展现你的万种风情吧!

       免责声明:本站所有?#35797;?#20840;部收集于互联网,分享目的仅供大家学习与参考,如有侵权,请联系[email protected]及时删除!
    甘肃十一选五预测 二连码是什么数 安徽11选5选号技巧 安徽时时彩快3规则 今晚特码开几号 河北11选5计划群 今晚的四不像图一肖中特 新疆18选7开奖结果 11选5任1怎么投能命中率高呢 安徽11选五开奖结果 p62开奖走势图 幸运28外围源码 江苏7位数彩票这次开奖 绝对四码期′期100准 京东商城的京东彩票入口在哪 湖南幸运赛车前三

    1.如东投资项目简介,欢迎来如投资!

    2.给孩子一个快乐童年,别一天到晚死读书!

    3.看着...看着...就留口水了,这些如东美食不可错过!

    阅读原文 阅读
    在看 0
    确定已投

    上一篇:5个小招数 让女?#36816;?#22788;恢复紧致

    下一篇:策马扬鞭掀起了《江南Style》骑马舞热潮

    苏B2-20120217号  |   QQ:110063996  |  地址:如东县掘港镇江海?#26032;?7号  |  电话:0513-81907008  |  

    ?#23637;?#32593;安备 32062302000102号  本站不良内容举报:[email protected]

    版权所有:城市互联文化传媒南通有限公司      广告热线:13141745888  邮箱:[email protected]

           

    免责声明:本网站所刊登、转载的各种稿件、图片均有可靠的来源,目的是为了传播更多的信息,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。

    二连码是什么数 安徽11选5选号技巧 安徽时时彩快3规则 今晚特码开几号 河北11选5计划群 今晚的四不像图一肖中特 新疆18选7开奖结果 11选5任1怎么投能命中率高呢 安徽11选五开奖结果 p62开奖走势图 幸运28外围源码 江苏7位数彩票这次开奖 绝对四码期′期100准 京东商城的京东彩票入口在哪 湖南幸运赛车前三