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    高考必备的饮食三注意

    网络   如东生活网     2016-05-13 - 小 + 大

    虽然近日教育部发文称英语推出统一高考但英语即便退出了统一高考其重要性也不会短时间内大幅?#38470;?#26377;一句话被广泛认同如果专业好那么可以拿国内offer如果专业好外语又好那么可以拿国际offer因此对于高三生?#27492;担?#23398;习的压力只会越来越重那么在学习压力巨大的今天?#39029;?#20204;该如何确保孩子的饮食营养最大限度为孩子分忧呢

    注意一补品要适量目前市面上打着补充脑力体力的旗号出现了各种高考补品?#20445;?#36824;有一些偏方也被?#39029;?#22235;处传播但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物最容易引起过敏?#20174;?#29978;至发生食物中毒所以?#39029;?#20204;最好不要突然添加各种补品?#20445;?#36991;免发生意外事件

    注意二必须吃早餐一定一定要吃早餐一上午的学习考试非常的紧张大脑处于极?#35748;?#32791;状态如果早餐没好好吃或者没吃饱就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力所以早餐是坚决不能马虎的

    注意三拒绝大鱼大肉有些?#39029;?#20197;为补充营养就是去餐厅吃山珍海味其实油腻过量的大鱼大肉不仅会加重胃肠的负担也会加重大脑的负担相反清淡饮食可以使头脑冷静有利于孩子的思考学习

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