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    冬季怎样吃火锅才能美味又健康

    网络   如东生活网     2016-05-13 - 小 + 大

    冬天朋友聚会最喜欢的食物要数火锅啦尤其在北方外面大雪纷飞这时候跟家人或者朋?#35328;?#23460;内吃上?#27426;?#28909;气腾腾的火锅别提有多爽了可是你知道吗火锅如果吃的方法?#27426;ԣ?#23545;身体的健康可是很不利呦小编在此给各位说道说道儿

    改变以往先吃肉后吃菜的习惯

    火锅尤其是清汤火锅人们往往喜欢先涮牛羊肉等吃上一会儿汤锅会因为肉汁而变得更有滋味此时再吃菜也觉得更加好吃可你知道吗正是这种习惯使得易坏肚子肉类?#27426;?#29038;熟了再吃而先吃蔬菜也能够减少肉食的摄入

    忌冷热交替

    刚才火锅中捞出的菜?#24613;?#36739;热此时若喝上一大杯凉啤酒或饮料是非常惬意的?#27426;?#27530;不知正是这样冷热交替极易引发腹泻和便秘

    吃火锅容易诱发痛风

    最近有种说法即常食火锅容易引起通风这可不是危言耸听是因为痛风是一种因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾病它和人们的饮食有着密切的关系人?#31373;?#27426;在吃过菜和肉的火锅汤里下一点方便面或者面条由于此时的汤十分美味于是此时的面条自然也是十分受欢迎?#27426;?#27530;不知火锅汤经过反复加热海鲜肉类中含有的大量嘌?#39135;?#20998;溶解到汤里这时的面条中大?#24247;?#22028;?#26102;?#20154;体吸收就会极易引发痛风

    注意以上几点那么这个周末不妨约上几个朋友聚在一起吃点热气腾腾的火锅一同来感受冬季里特有的热闹和温暖吧

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