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    健康大联盟 冬天吃什么水果好

    网络   如东生活网     2016-05-13 - 小 + 大

    冬天给人的感觉就是寒冷与干燥我们体内大?#24247;?#27700;分?#24613;?#20919;风?#36424;?#20134;或是被空调电烤炉吸干甭提多难受了于是冬季补水成了人们的最大课题我们除了凉白开和茗茶来补充我们体内的水分以外还可以通过冬季大量新鲜的水果来补充人体水分那么冬天吃什么水果好?#31354;?#21448;成了生活的一个大学问

    今天小编就网络了适合在冬季吃的水果告诉大家冬天吃什么水果好让我们度过一个健康舒适的大冷天

    NO.1 猕猴桃

    长相不大好看的猕猴桃其实是冬季最好的养生水果之一它对于治便秘有着很好的疗效中医普遍认为冬季是一年中最干燥的季节极易引起人体内的燥邪?#26469;?#27442;动消耗殆尽人体津液最终导致便秘

    而冬季治疗便秘的最佳水果非猕猴桃莫属了这个享?#23567;?#27700;果之王美誉的猕猴桃当中含有高达十余种的?#34987;?#37240;且矿物质丰富能补充人体必需的营养还能给人体补充大?#24247;?#32500;生素在治疗便秘的同时还不忘帮助人体抵御外界细菌侵袭增强人体免疫力

    NO.2 雪梨

    冬天吃什么水果好?#24247;?#28982;是干燥的最大天敌雪梨了雪梨有着润喉生津润肺止咳滋养肠胃等功能特别适合于冬季体内发热的人食用可以达到降火?#33322;?#32954;热等效果此外高血压一族也要适当的吃一些雪梨因为经过临床验证雪梨有治疗头?#25991;?#30505;心悸耳鸣等症状

    但是雪梨性寒冷冬季食用不宜过多尤其是女性在经期以及脾?#24863;?#23506;者不可以多?#24120;?#20197;免适得其反

    NO.3 苹果

    清新爽口的苹果许多人的最爱更是适合冬季吃的最佳水果它具有补脾气养胃阴生津解渴润肺悦心等功效大冬天里人们在空调房内御寒不妨吃一个大大的苹果补充水分滋润肺部尤其是电脑一族苹果与体内的放射性元素结合发生作用将毒素排出体外减少癌症发生几率达到养生的功效

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