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    正确的刷牙对保护牙齿尤为重要

    网络   如东生活网     2016-05-13 - 小 + 大

    人的牙齿?#23588;?#29273;萌生到32或28颗恒牙完全长齐一般约需10年时间理论上说恒牙应该伴随人的一生但因在牙齿保护上的诸多不利几乎每个人的牙齿都难以做到与生命共存亡牙齿未老?#20154;?#38500;硬损伤外最常见的为龋齿及牙周病其发生皆因口腔不洁食物残渣滞留在牙缝中产生致病细菌而引发因吃要保护牙齿去除牙面上的致病细菌尤为重要而要做到这一点必须做到合理?#39029;?#20043;以恒地刷牙

    ?#27531;?#26377;人觉得刷牙是很简单的事情可以无师自通其实不然刷牙也是极有讲究的当前尚有一些人为图顺手采用错误的横刷方法即刷毛贴着牙面做左右方向的拉锯?#30342;?#21160;此法不仅难以有效地清洁牙齿而且时间长了还会造成牙齿颈部契状缺损牙龈萎缩引起牙痛

    正确刷牙法应为竖式刷牙法即刷毛顺着牙缝上下刷从左到右从里到外均匀移动直到刷净由于口腔内的致病菌是通过食物残渣中的糖类变身酸性物质来腐蚀破坏牙齿的而这一过程一般发生在餐后三分钟因此口腔专家建议最好采用三三三制刷牙法即每天刷牙三次每次饭后三分钟开始每次?#20013;?#19977;分钟若因工作学习紧张难以同时做到以上则可适?#24247;?#23558;刷牙次数消减为早晚各一次同?#20445;?#22312;选择牙刷时也要注意刷头以适合个人口腔大小为宜刷毛不宜过硬弹性?#25163;?#21363;可口腔专家建议选用小头多束软尼龙保健牙刷

    选牙膏方面因儿童和青少年易患龋齿推荐使用含氟牙膏而有牙龈炎牙周出血的人可用含洗必太成分的牙膏或者有消炎止血作用的中草药牙膏对冷酸甜过敏的人可选用具有脱敏作用的牙膏

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